Archives par mot-clef : sommeil

Des conseils pour lutter contre la fatigue

Des conseils pour lutter contre la fatigue
FATIGUE… Ce mot résonne à toutes les oreilles : nous avons tous, un jour ou l’autre, été fatigués. Certains le sont occasionnellement, d’autres le sont en permanence : c’est là, dans cette différence, que le mot fatigue change de sens… Les conseils-clés Tout d’abord réapprenez à écouter le silence :… Lire la suite ⇒
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Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent avoir différentes origines. La majeure partie se traduit par des insomnies. Celles-ci correspondent à une durée insuffisante de sommeil et à un sommeil non réparateur. On en distingue 2 types : les insomnies occasionnelles et les insomnies chroniques. Les insomnies occasionnelles Elles touchent plus d’1/3… Lire la suite ⇒
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La fatigue à chaque âge de la vie

La fatigue à chaque âge de la vie
Près de la moitié des Français avouerait être fatigué. les jeunes et les actifs sont les plus concernés. Zoom sur un phénomène de société qui n’épargne aucune classe d’âge. La fatigue chez les adolescents D’après une étude Sofres réalisée en 2005, 65 % des adolescents se plaignent de fatigue, et… Lire la suite ⇒
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La fatigue, comment l’éviter …

La fatigue, comment l'éviter ...
Ce mot résonne à toutes les oreilles : nous avons tous, un jour ou l’autre, été fatigués. Certains le sont occasionnellement; d’autres le sont en permanence : c’est là, dans cette différence, que le mot fatigue change de sens… La saine fatigue Être fatigué, le soir, après une journée de… Lire la suite ⇒
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