Archives par mot-clef : entretenir son corps

Zoom sur le yoga

Zoom sur le yoga
Cette pratique ancestrale nous vient tout droit de l’Inde et séduit de plus en plus d’entre nous. « Yoga » signifie relier, harmoniser, joindre. Ce n’est pas une religion mais plutôt une philosophie de vie où le but est de trouver l’harmonie entre son corps, sa tête et son esprit.… Lire la suite ⇒
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On parle de vos os

On parle de vos os
Les études épidémiologiques prouvent que 70% des personnes de plus de 65 ans souffrent de pathologies directement liées aux articulations. Ces grands « maux de civilisation » sont fréquents, mais malheureusement trop souvent banalisés. En effet, les problèmes articulaires sont vécus comme une réelle difficulté puisqu’ils handicapent au quotidien la… Lire la suite ⇒
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Pourquoi prend-on du poids après 40 ans ?

Pourquoi prend-on du poids après 40 ans ?
Les beaux jours reviennent et les conseils minceur fleurissent sur les affiches et dans les magazines. De nombreux programmes minceur promettent des pertes de poids rapides, sans privation. C’est sans prendre en compte la particularité de chacun et chacune, car nous ne sommes pas tous égaux face à la minceur.… Lire la suite ⇒
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Préparez votre organisme à affronter les fêtes de fin d’année

Préparez votre organisme à affronter les fêtes de fin d’année
Repas très copieux et prolongés, excès alimentaires, alcool… les fêtes de fin d’année mettent bien souvent à mal notre organisme. Quelques règles à respecter avant, pendant et après la période de fête vous permettront d’en profiter, en toute légèreté. Règle N°1 : se détoxifier avant les fêtes Les repas de… Lire la suite ⇒
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Chute de cheveux saisonnière : ne laissez pas tomber !

Chute de cheveux saisonnière : ne laissez pas tomber !
Nos cheveux sont vivants et font partie intégrante de notre organisme. Ils nous servent de parure mais sont aussi le reflet de notre santé. S’il est normal de perdre des cheveux quotidiennement, deux périodes de l’année sont particulièrement propices à la chute de cheveux : le printemps et l’automne. Ainsi,… Lire la suite ⇒
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1, 2, 3… Bougez et entretenez votre silhouette !

1, 2, 3... Bougez et entretenez votre silhouette !
Les beaux jours sont de retour. C’est le meilleur moment pour reprendre une activité physique et entretenir sa ligne ! On le sait, une activité physique régulière, même modérée, a des effets bénéfiques sur la santé en général. Elle permet également de maintenir sa masse musculaire et d’augmenter les dépenses… Lire la suite ⇒
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Le vélo sans bobos

Le vélo sans bobos
Au bord de la mer, en pleine campagne ou même en ville, le vélo est LE sport pour tous, petits et grands. Rarement contre-indiqué et facile d’apprentissage, il permet de choisir son rythme, qu’on le pratique en amateur, seul ou en famille. Mais, si le vélo paraît ludique, il y… Lire la suite ⇒
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