Archives par mot-clef : conseil santé

Bien commencer la journée : le petit-déjeuner

Bien commencer la journée : le petit-déjeuner
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, c’est celui qui va nous aider à démarrer du bon pied. Après une nuit complète où notre corps à jeûner pendant au moins huit heures, ce repas est primordial pour reprendre des forces. Un petit déjeuner sain et… Lire la suite ⇒
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L’acidité gastrique

L'acidité gastrique
Cette sensation désagréable d’hyperacidité au niveau du sternum est due soit à un excès de sécrétion d’acide chlorhydrique dans l’estomac, soit à la remontée d’aliments en voie de digestion dans l’œsophage. Les causes Les causes de ce trouble sont nombreuses :  Une bactérie, Helicobacter pylori, provoque des inflammations gastriques. Cette… Lire la suite ⇒
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SOS jambes lourdes !

SOS jambes lourdes !
IL N’EST JAMAIS TROP TARD POUR ADOPTER LA BONNE PARADE ! « J’ai des fourmillements  dans les jambes et j’ai comme l’impression que mes pieds pèsent une tonne !  » Quelle femme ne s’est jamais plainte, surtout en période estivale, de lourdeurs dans les jambes ? Plutôt féminin, ce petit problème… Lire la suite ⇒
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Pourquoi prend-on du poids après 40 ans ?

Pourquoi prend-on du poids après 40 ans ?
Les beaux jours reviennent et les conseils minceur fleurissent sur les affiches et dans les magazines. De nombreux programmes minceur promettent des pertes de poids rapides, sans privation. C’est sans prendre en compte la particularité de chacun et chacune, car nous ne sommes pas tous égaux face à la minceur.… Lire la suite ⇒
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Notre plan anti-fatigue à l’approche des exams !

Notre plan anti-fatigue à l'approche des exams !
Des programmes scolaires denses, un travail personnel important, les activités extra-scolaires… La vie de nos étudiants, qu’ils soient adolescents ou jeunes adultes, est bien remplie. Leur vie se calque sur le rythme des cours, des devoirs, des sorties entre amis. le rythme du week-end, avec des couchers et levers tardifs,… Lire la suite ⇒
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Les solutions pour préserver une vie sexuelle épanouie

Les solutions pour préserver une vie sexuelle épanouie
Les conséquences psychologiques et les retentissements sur la vie de couple sont indéniables. Pourtant les troubles sexuels sont loin d’être une fatalité. Il est possible d’améliorer la vie sexuelle de manière naturelle et sans effet secondaire. Les solutions au quotidien Dans un premier temps, il est important d’adopter une bonne… Lire la suite ⇒
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Comment limiter la chute des cheveux ?

Comment limiter la chute des cheveux ?
Comme la peau, les cheveux souffrent des variations hormonales, du stress, des régimes…  Pour enrayer leur chute et les redensifier,il existe des solutions 100% naturelle ! D’abord, pas de panique. On perd naturellement une soixantaine de cheveux par jour. Et comme on subit les cycles des saisons, on en perd… Lire la suite ⇒
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