Categorie: Les recettes santé

Nos recettes de cuisine santé : spécial diabète, spécial cholestérol, spécial équilibre, spécial minceur, sans gluten, recettes végétariennes…

Tea time au banana cake : une pause gourmande bonne pour la santé

Tea time au banana cake : une pause gourmande bonne pour la santé
Elle se mange par les deux bouts et se promène facilement dans un sac pour faire face aux petits creux. La banane est un drôle de fruit aux avantages nutritionnels intéressants. Elle est aussi délicieuse à cuisiner. Les intérêts nutritionnels de la banane La banane est dotée d’un pouvoir antioxydant… Lire la suite ⇒
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Tarte au pistou de basilic et d’épinard

Tarte au pistou de basilic et d'épinard
Pour les personnes sensibles aux allergies alimentaires, voici une nouvelle recette sans lait de vache, sans gluten et sans œuf mais non sans saveur ! Voici un petit tour d’horizon des bienfaits du basilic et des épinards, que vous pourrez accommoder avec bonheur dans notre recette de la tarte au… Lire la suite ⇒
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Fondant au chocolat et au lait de soja vanillé

Fondant au chocolat et au lait de soja vanillé
Les allergies alimentaires sont de plus en plus répandus. Pour les allergiques et leur entourage, les courses et la préparation des repas peuvent venir de véritables casse-tête. Zoom sur une recette de dessert sans lait de vache et sans gluten. Recette du fondant au chocolat et au lait de soja… Lire la suite ⇒
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La framboise, un fruit aux multiples bienfaits, parfaite pour vos desserts

La framboise, un fruit aux multiples bienfaits, parfaite pour vos desserts
La framboise est un fruit à consommer sans modération. Peu calorique, riche en fibres et en antioxydants, elle est délicieuse et agrémentera vos desserts. Un fruit aux multiples vertus La framboise est peu sucrée. Elle contient en effet moins de 5 % de glucides aux 100 g. Elle est aussi… Lire la suite ⇒
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Faites plaisir aux petits et grands : c’est soirée pizza façon Zélie

Faites plaisir aux petits et grands : c'est soirée pizza façon Zélie
Vous avez des enfants ou des ados à la maison  et vous vous demandez quelle recette leur préparer pour leur faire plaisir ? Optez pour une pizza ! Facile à préparer, goûteuse, elle ravira petits et grands. La pizza, un petit plaisir à agrémenter selon vos envies La pizza, s’il… Lire la suite ⇒
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Le lait de poule

Le lait de poule
Il est des recettes porteuses de souvenirs ; des recettes qui ne sont là que pour prendre soin des autres et leur dire qu’on les aime. Quand on parle de lait de poule, je pense instantanément à mon grand-père et à mon enfance ; lorsqu’après les premiers jours d’une maladie… Lire la suite ⇒
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Le houmous, bon pour la santé et idéal à l’apéritif

Le houmous, bon pour la santé et idéal à l'apéritif
Le pois chiche est une légumineuse riche en protéines, fibres et oligo-éléments. Véritable trésor pour la santé, son petit goût de noisette agrémentera vos plats ! Le pois chiche, bon pour le cœur et les artères Le pois chiche est une légumineuse et une excellente source de protéines. Riche en… Lire la suite ⇒
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