Élaborée par les abeilles à partir de résines végétales, la propolis a pour rôle principal de protéger les surfaces des ruches. Les abeilles s’en servent afin d’assainir la ruche et de la protéger des agressions extérieures. Comment la propolis peut-elle être efficace sur les plaies et dans quel cadre s’en… Lire la suite ⇒

Lorsque l’on est sportif ou que l’on pratique du sport de haut niveau ou de manière intense, nos articulations ne sont pas ménagées. Muscles et articulations sont en effet mis à rude épreuve, et il est important d’y faire attention. Découvrez les bienfaits de l’acide hyaluronique ainsi que de l’harpagophytum… Lire la suite ⇒

Vous traversez ou avez déjà traversé une période de fatigue accompagnée d’une baisse de moral ? Très courant chez de nombreuses personnes, il ne faut toutefois pas prendre cet état à la légère. Découvrez comment le magnésium peut avoir une réelle influence sur votre humeur. Fatigue, baisse de moral ?… Lire la suite ⇒

Prendre soin de sa flore intestinale est primordial car cette dernière joue un rôle majeur sur nos systèmes immunitaire, hormonal et nerveux et permet également de réguler le poids et d’influer sur notre humeur. La prise d’antibiotiques a un effet à double-tranchant dans le sens où elle permet de combattre… Lire la suite ⇒

Essentiel pour l’organisme, le magnésium est d’autant plus important chez les femmes enceintes ou allaitantes. Pourquoi ce minéral est-il essentiel et quelles sont ses réelles fonctions lors de la grossesse ? Quel est le rôle du magnésium ? Essentiel pour le corps humain et son bon fonctionnement, le magnésium est… Lire la suite ⇒

Vous souffrez de troubles du sommeil et ne trouvez pas de solution pour y remédier ? Savez-vous que la mélatonine, aussi connue comme étant l’hormone du sommeil, est primordiale pour un sommeil réparateur et de qualité ? Qu’est-ce que la mélatonine et quel est son rôle ? Il s’agit d’une… Lire la suite ⇒

Le chocolat, et plus particulièrement le chocolat noir, est reconnu pour être un aliment riche en magnésium, pour le plus grand bonheur des gourmands. Toutefois, est-il suffisamment concentré en magnésium pour en apporter une quantité convenable à l’organisme ? Un aliment gourmand aux multiples vertus Composé en grande partie de… Lire la suite ⇒