Categorie: Les rendez-vous santé de Chantal et Yves PONROY

Chantal et Yves PONROY vous donnent rendez-vous pour vous parler de santé mais aussi de bien-être.

L’acide folique ou vitamine B9

L'acide folique ou vitamine B9
Nous ne sommes pas capable de synthétiser l’acide folique dont le rôle est pourtant fondamental pour notre métabolisme. Les quantités nécessaires pour rester en bonne santé sont de 400 à 800 µg par jour. La nécessité d’une supplémentation en vitamine B9 Notre organisme n’est pas capable de synthétiser la vitamine… Lire la suite ⇒
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Les phospholipides cérébraux : les aliments du cerveau

Les phospholipides cérébraux : les aliments du cerveau
Le cerveau contient 25% de phospholipides spécifiques qui jouent un rôle métabolique considérable. Ces molécules complexes sont les principaux constituants des membranes biologiques qui régulent les échanges et les communications entre les cellules et à l’intérieur de chaque cellule. La rétine est également constituée à 90% de ces phospholipides particuliers.… Lire la suite ⇒
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Le resvératrol : l’élixir de jeunesse

Le resvératrol : l'élixir de jeunesse
Il est bien connu qu’une forte consommation de fruits et de légumes protège de nombreuses maladies dégénératives. Parmi la multitude de substances protectrices qui s’y trouvent, les polyphénols constituent une classe de molécules naturelles anti-oxydantes très actives. Le resvératrol, un polyphénol haute protection Il existe un polyphénol particulier qui se… Lire la suite ⇒
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La Stevia : un merveilleux adoucissant

La Stevia : un merveilleux adoucissant
La Stevia Rebaudiana est un petite plante verte originaire du Paraguay et qui faisait partie de la pharmacopée traditionnelle des premiers habitants d’Amérique du Sud qui lui prêtaient des vertus antidiabétiques. Découvrez toutes les vertus de la stévia. La stévia est un merveilleux adoucissant Les feuilles de Stevia contiennent des… Lire la suite ⇒
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La maca Bio, le meilleur stimulant naturel contre la fatigue

La maca Bio, le meilleur stimulant naturel contre la fatigue
La Maca pousse dans les Andes du Pérou entre 4000 et 5000 mètres d’altitude. Les racines de Maca sont utilisées traditionnellement par les Indiens comme nutriment pour stimuler l’humeur, le désir sexuel et la fertilité. Ces effets bénéfiques ont été confirmés par des études scientifiques récentes. Les bienfaits de la… Lire la suite ⇒
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La vitamine D, vitamine du soleil

La vitamine D, vitamine du soleil
On a pensé pendant longtemps que le rôle de la vitamine D se résumait à la consolidation des os. L’efficacité de l’huile de foie de morue, que l’on donnait autrefois aux enfants pour lutter contre le rachitisme, était dû à la présence de la vitamine D. Mais les récentes découvertes… Lire la suite ⇒

Les extraordinaires bienfaits du thé vert bio, la boisson de longue vie

Les extraordinaires bienfaits du thé vert bio, la boisson de longue vie
Le thé vert bénéficie aujourd’hui d’une excellente réputation comme boisson de santé. Les recherches récentes confirment avec éclat les immenses effets bénéfiques que l’on peut en tirer. C’est devenu la boisson incontournable de tous ceux qui veulent vivre longtemps en bonne santé. Les effets bénéfiques du thé vert bio concernent… Lire la suite ⇒
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