Détox water pour préparer l’été !

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Les beaux jours arrivent, nous sommes à quelques mois de l’été ; il est temps de vous ressourcer, de purifier votre organisme et  de penser à votre ligne !
Pendant la longue période hivernale, le corps accumule des déchets et des toxines.

Chaque jour, pour aller toujours plus vite au travail ou à l’école, il est d’usage de se gaver de sodas ou de café pour rester éveillé.
Abandonnez vos mauvais habitudes et adoptez la nouvelle boisson : détox water !

Simple, économique et bon pour la santé.

Détox waterPourquoi la détox water ?

La détox water  est la nouvelle tendance « healthy » du moment : cela consiste à boire des eaux fruitées pour retrouver un corps plus sain. En plus de régaler les papilles avec peu de calories, elle apporte pleines de vitamines dont  le corps a besoin tout au long de la journée tout en éliminant les impuretés de votre système.

 

Comment faire sa détox water ?

detox citron concombre

Ingrédients : (pour 1 personne)

  • ½ concombre
  • 1 citron vert
  • feuilles de menthe
  • eau

 

Découper le concombre et le citron en rondelles.

Mettre le tout dans un bocal type Mason Jar ou une bouteille, ajouter quelques feuilles de menthe fraîche et remplir le tout d’eau fraîche.

Laisser infuser le mélange dans l’eau au moins 1h dans le réfrigérateur. Après quelques heures, le goût est idéal.

Déguster votre boisson à n’importe quel moment de la journée.

Ne pas garder le mélange plus de 24h car les fruits perdent leurs vitamines.

 

Vous pouvez essayer d’autres mélanges avec des :

  • fruits rouges
  • pomme- kiwi- orange
  • kiwi-citron-fraise et beaucoup d’autres encore.

Et les agrémenter avec de la menthe, du basilic ou du thym.

 

ideasCréez vos propres « détox water » selon vos goûts et partagez vos photos sur Instagram sous le hashtag #detoxponroy, ou épinglez sur Pinterest !

 

Bonne détox !

Pour plus d’infos sur la détox, cliquer ici.

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